Antrenamentele individuale de fotbal sunt sesiuni de antrenament care implică un jucător și antrenorul personal în cadrul 1 la 1 sau în grup restrâns, unde antrenorul se focusează pe fiecare sportiv în parte.

Antrenorul individual de fotbal evaluează modul în care fiecare jucător învață eficient și adoptă stilul de antrenament potrivit.

Principalele beneficii ale antrenamentului de fotbal individual:

1. Antrenorul de fotbal individual are ca scop îmbunătățirea sportivului în plan personal, stabilește punctele forte pe care trebuie să le perfecționeze dar și aspectele care trebuiesc corectate. Antrenamentele individuale vor fi personalizate tinând cont de aceste aspecte.

2. Sesiunile de antrenamente de fotbal individual sunt adaptate nivelului și vârstei sportivului, avându-l pe acesta în centrul atenției, acoperind astfel nevoia acestuia de dezvoltare. Deasemenea, prin flexibilitatea orară a antrenamentelor de fotbal individuale se obține o distribuire optimă a nivelului zilnic de efort pentru sportiv luând în calcul și perioada de recuperare necesară.

3. Punctele forte sunt perfecționate iar cele mai slabe sunt îmbunătățite. Indiferent de nivelul jucătorului există întotdeauna loc pentru perfecționare și îmbunătățire. Aici este foarte important nivelul de experiență a antrenorului.

Dacă un sportiv execută greșit o acține sau o atingere îi va fi dificil să o corecteze într-un antrenament de echipă însă în cadrul antrenamentelor individuale de fotbal, antrenorul o poate corecta. Modalitatea cea mai bună de a repara sau perfecționa este de a repeta executând corect toți pașii necesari. Exersând în mod repetitiv, creierul sportivului automatizează mișcarea și în ziua meciului acționează corect, deoarece reluarea a stocat informațiile și a învățat să conecteze mintea și corpul.

4. Sportivul deprinde noi abilități tehnice, mentale și fizice. Antrenamentul de fotbal individualizat deschide orizontul către noi abilități și nu numai pentru abilități de dribling, ci pentru tot felul de abilități cu și fără minge. Un antrenor de fotbal personal calificat și cu experiență va selecta aceste abilități în funcție de capacitatea și nivelul sportivului.

5. Capacitățile fizice sunt îmbunătățite, crește viteza, puterea și agilitatea. Antrenamente individuale de fotbal dezvoltă reacția rapidă și corectă în teren dar pentru asta trebuie ca sportivul să fie pregătit la toate capitolele, inclusiv din punct de vedere fizic.

6. Creșterea încrederii și stimei de sine. Un aspect important în cadrul antrenamentelor de fotbal individual este psihologia sportivului. Coaching-ul individualizat în fotbal creează un mediu în care jucătorul este supus unor noi provocări, constant  și adecvat situațiilor reale din timpul meciului, încurajând astfel jucătorii să-și asume responsabilitatea, atât pentru succese cât și pentru eșecuri.

Ceea ce crezi despre tine îți poate afecta performanța. Antrenorul de fotbal individual trebuie să modeleze performanța mentală a sportivului, ajutându-l șă-și dezvolte încrederea!

7. Brain Kinetik ajută la dezvoltarea inteligenței de joc a sportivului prin exerciții specifice care ajută sportivul să ia cele mai bune decizii în timpul meciurilor, cu minge sau fără minge. În concluzie, antrenamentul de fotbal individual este recomandat pentru a duce sportivul la nivelul următor din punct de vedere al dezvoltării sale, fizice, psihice și mentale și pentru a-l ajuta să atingă potențialul indiferent de nivel sau vârstă.